Система планирования bullet journal

Подробная инструкция на русском языке
Сохрани и поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Страницы пухлого молескина аккуратно пронумерованы и заполнены рукописными заметками, стикерами и иллюстрациями. На некоторых разворотах от руки начерчены таблицы и календари, на других тянутся сверху вниз строчки длинных списков, и всё это оформлено с таким безупречным вкусом, как будто записную книжку заполнял профессиональный дизайнер — примерно так выглядит bullet journal какой-нибудь школьницы, чьи фотографии собирают в Инстаграме тысячи лайков.

Фотографии безупречных разворотов в Инстаграме многих вдохновляют начать вести свой bullet journal. Ведь это так красиво и, кажется, удобно (но это не точно). Но они же и отталкивают: «У меня точно не получится так идеально его вести», «У меня не хватит времени», «Это развлечение для девочек, а я взрослый человек». В этой статье я постараюсь доказать, что:

  • вести bullet journal может каждый;
  • эта система планирования универсальна и подходит практически всем;
  • заполнение журнала займёт у вас не больше 20 минут в день;
  • bullet journal не отнимает время, а помогает его эффективно использовать!

В качестве доказательства — просто сравните эти два bu-jo:

Чтобы начать вести bullet journal, вам понадобится:

  • любая! записная книжка Moleskine,
  • любимая ручка,
  • тонна канцтоваров, стикеров и красивых скотчей по желанию
  • идеальный почерк совсем не обязательно!
  • прочитать эту статью.

Что такое bullet journal

Bullet journal — это три в одном: личный дневник, список задач и ежедневник. Впрочем, необязательно этим ограничиваться, можно добавить какие-то разделы от себя или подсмотреть их у блогеров. С помощью bu-jo удобно следить и за долгосрочными целями, и за маленькими ежедневными радостями, и за новыми полезными привычками.

Мне очень нравится, как по этому поводу высказалась автор статьи на Buzzfeed:

«Меня поражает, как много вещей не вошло в мои старые дневники — я писала в основном о парнях, которые мне нравились, и всё. Я практически не упоминала о своих друзьях, интересных книгах или просто о том, как проходили мои дни».

Bu-jo позволяет отслеживать все эти мелочи, атмосферу ежедневных событий и определённых периодов в вашей жизни, а также строить планы на будущее.

Условные обозначения

Основа bullet journal — это короткие заметки, отмеченные специальными значками, по которым можно быстро ориентироваться в списках дел/задач/событий/планов.

Общепринятая система значков, разработанная автором bu-jo, выглядит так:

  • Точка — задача, которую предстоит сделать;
  • Крестик — выполненная задача;
  • Знак < показывает, что задача запланирована, а знак > означает, что она перенесена (то есть вы не успели сделать её сегодня или в этом месяце и перенесли на следующий);
  • Тире — мысли и заметки, которые не требуют планирования. О них можно рассказать подробнее в дневниковой части вашего bu-jo;
  • Кружок — важное событие.

Вычёркивать выполненные задачи в bu-jo не принято — предполагается, что вы ещё будете возвращаться к старым записям, а разбирать зачёркнутый текст не очень-то удобно.

Разумеется, вы не обязаны придерживаться именно этой системы обозначений — ставьте те значки, которые вам нравятся, главное, чтобы вы сами в них хорошо ориентировались.

На первой или последней странице блокнота обычно делают ключ — список условных символов и их значений, которые вы используете в своём bu-jo.

Развороты

В каноническом bu-jo используется три вида разворотов:

    • дневной разворот (daily log) — список дел на сегодня и все связанные с сегодняшним днём заметки;

Публикация от @emma.bujo

    • разворот на месяц (monthly log) — список дел на месяц. Обычно на одной странице рисуют календарь, а на другую выписывают наиболее важные события и планы, или просто выписывают даты в столбик, а события отмечают напротив дат;

Публикация от @joyful_bujo

    • годовой разворот (future log) — календарь с долгосрочными целями и планами. Здесь можно отмечать дни рождения близких людей, даты поездок и другие важные события. Годовой разворот не обязательно заполнять за один раз — обычно новые события добавляются в него постепенно.

Публикация от Thi (@thizidizi)

Оглавление (индекс)

Чтобы удобнее было искать информацию в bu-jo, к нему обычно составляют оглавление, или индекс. Для этого у страниц должны быть порядковые номера. Можно купить блокнот с готовой нумерацией или сделать это самостоятельно. Только лучше не проставлять все номера за один присест, а делать это постепенно по мере заполнения журнала. Иначе если какая-то страничка выйдет неудачной и вам захочется её вырвать, нумерация собьётся.

Оглавление тоже составляется постепенно. Оставьте под него пару страниц в начале блокнота, чтобы по мере заполнения возвращаться и добавлять новые пункты.

Коллекции и другие развороты

Bullet journal хорош тем, что в нём можно отмечать вообще всё, что угодно. Хочется рассказать побольше о каком-то событии — добавьте дневниковую страницу. Работаете над важным проектом — отслеживайте на отдельном развороте, сколько времени на него вы тратите в день.

Отдельная тема — это коллекции или, проще говоря, списки. Что почитать или посмотреть, куда съездить, какие навыки нужно освоить — это всё темы для коллекций. Или наоборот: что уже прочитано, просмотрено, освоено.

Ниже я покажу несколько примеров коллекций и других интересных разворотов, а подробнее об этом расскажу в отдельной статье.

План путешествия:


Дневниковая запись:


График прогресса в обучении:

Где вести bullet journal

Лучше всего для bu-jo подходят блокноты среднего размера — формата А5 или около того. В маленькой записной книжке вам будет негде развернуться: календарь на месяц и тем более на год в неё не войдёт, ну а большой блокнот неудобно носить с собой. Выбирайте такую записную книжку, которая поместится в сумке или рюкзаке, тогда вы сможете брать её на работу, учёбу или в поездку.

Купить блокнот без линовки, в клетку, в линейку? Инстаблогеры чаще всего ведут bullet journal в блокнотах с точками, обычно это Moleskine и Leuchtturm. Я веду свой журнал в блокноте в точку из «Читай-Города»: мне нравится, что он на кольцах, его удобно листать и можно писать/рисовать на весу, так как обложка очень твёрдая. Купить такой блокнот можно на сайте «Читай-Города».

Впрочем, вести bu-jo можно на любой бумаге, с любой линовкой или без линовки, лишь бы вам было удобно на ней писать, чертить и рисовать.

Сколько времени уходит на bullet journal

Разумеется, всё индивидуально. У инстаблогера, который собирает по 15 тысяч лайков под фотографиями своего bu-jo, на оформление одного разворота может уйти несколько часов. А вот автор системы bullet journal, наоборот, придерживается строгого минимализма в своих записях. Лучше придерживаться минимализма, если вы собираетесь брать bu-jo на работу, учёбу или в поездки — иначе замучаетесь возить с собой тонну канцтоваров.

Если вы не собираетесь украшать свой журнал каллиграфическими надписями, стикерами и скетчами, то у вас уйдёт не больше часа на подготовку (составление списка значков, годового и месячного разворота) и по 10-20 минут ежедневно на заполнение разворотов. Но если у вас много свободного времени (например, из-за декрета или болезни), то оформление журнала — это отличный способ его скоротать.

Кому подходит система bullet journal

Всем. Не надо думать, что это обязательно что-то милое, розовое и няшное, только для школьниц. Автор системы — взрослый мужчина, который использует bullet journal для работы. Учёба, творчество, бизнес, путешествия, наука, семья — bu-jo подойдёт для любых задач, под которые вы его адаптируете. Ну а если вы собираетесь использовать bullet journal как творческий дневник и делать эстетичные развороты, то ещё и в Инстаграме можете прославиться.

Пара полезных советов

  1. Если вы собираетесь вести красивый bu-jo с блэкджеком и иллюстрациями, запаситесь черновиками, чтобы случайно не испортить разворот в уже пронумерованном блокноте.
  2. Скорее всего, одного блокнота на год вам не хватит, так что лучше запаситесь сразу несколькими. По этой же причине не стоит сразу покупать дорогой Молескин — чтобы не разориться, если за год придётся сменить десять записных книжек.
  3. Не обязательно начинать bu-jo с января, с первого числа или с понедельника. Понравилась идея — начните прямо сейчас, пока не прошёл запал.

Сохрани и поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •